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Le centre de vie accueille les rencontres de la forme

L’Association Tous en Forme de Caumont en partenariat avec la ville de Tergnier organise les rencontres de la forme : un forum multi-public qui aidera chacun à devenir acteur de sa forme. Les seniors seront au cœur de l’action. Rendez-vous le mercredi 23 septembre au centre de vie.

 

 

Les visiteurs pourront découvrir différents stands  :

  • Le mouvement et la curiosité

Partager, Bouger, Créer, sans oublier le bénévolat.

  • Garder l’esprit vif

Tonifier son corps et sa mémoire, acquérir des connaissances, poursuivre ses engagements, créer des liens avec les plus jeunes.

  • Rester en forme

L’expression «activité physique» ne doit pas faire peur. Il ne s’agit pas exclusivement de sport!
Mais de toutes les activités qui mettent le corps en mouvement.
Bien manger, bouger. Pour les activités, chacun doit avoir son rythme.

  • Partager

Maintenir son réseau relationnel. Parler de ses émotions. Soigner son image. Une première en Picardie 02

  • Penser à soi

Envisager l’avenir avec optimisme.
Rester dans le mouvement de la vie.
Préserver et consolider l’estime de soi.
S’occuper des autres, c’est aussi une manière de penser à soi et de se faire du bien.
Tenir compte de ses propres rythmes.
Savoir dire oui aux sollicitations des proches et accepter leur aide.
Etre bien chez soi.

  • Agir pour son corps

Le bonheur est dans l’assiette.

  • Veiller à sa santé

Effectuer des tests de dépistages
Maladies cardio-vasculaires, hypertension, tension artérielle, surpoids, cholestérol, tabac,
alcool….

 

rencontresdelaforme (pdf - 15,47 Mo)

 

affiche rencontres de la forme (pdf - 1,64 Mo)

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